Sindrom Ovari Polisistik (PCOS) atau Ovarian Cyst adalah keadaan yang mempengaruhi sistem reproduktif wanita. Ia ditandai oleh ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan pertumbuhan folikel dalam ovari menjadi terganggu. Wanita dengan PCOS mungkin mengalami gejala seperti ketidakseimbangan hormon, haid tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebihan, jerawat, dan kesukaran untuk hamil. Cara mengelakkan PCOS tidak diketahui dengan pasti, tetapi terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko:
- Pemakanan Sihat: Mengamalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, dan protein berkualiti dapat membantu dalam menjaga keseimbangan hormon dan kesihatan keseluruhan.
- Senaman Berkala: Melakukan senaman secara berkala dapat membantu dalam mengurangkan risiko PCOS. Senaman aerobik seperti berjalan kaki, berenang, atau berbasikal dapat membantu dalam menjaga berat badan yang sihat dan mengurangkan ketidakseimbangan hormon.
- Kawalan Berat Badan: Menjaga berat badan yang sihat dapat membantu mengurangkan risiko PCOS. Kelebihan berat badan dikaitkan dengan peningkatan risiko mengalami PCOS.
Cara mengubati PCOS bergantung kepada gejala dan keinginan untuk hamil. Beberapa kaedah rawatan yang mungkin termasuk perubahan gaya hidup, pengambilan ubat untuk mengatur hormon, dan terapi kesuburan untuk membantu dalam kehamilan. Sekiranya anda ingin mendapatkan konsultasi berkaitan masalah PCOS atau sindrom ovari polisistik, dapatkan temujanji atas talian bersama doktor di SalamDoktor.
