Ketidaksuburan atau kesukaran untuk hamil merujuk kepada ketidakmampuan untuk hamil setelah berusaha selama sekurang-kurangnya satu tahun tanpa menggunakan kaedah perlindungan. Ia boleh melibatkan pasangan lelaki atau wanita, atau kedua-duanya. Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan ketidaksuburan, termasuk gangguan ovulasi, masalah spermatozoa, masalah rahim atau saluran tuba, penyakit kronik, dan faktor gaya hidup seperti merokok, alkohol, atau kekurangan nutrisi. Untuk mengelakkan atau meningkatkan peluang kehamilan, berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil:
- Gaya hidup sihat: Amalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan nutrisi penting, senaman berkala, elakkan merokok, dan hadkan pengambilan alkohol. Menjaga berat badan yang sihat juga penting dalam meningkatkan peluang kehamilan.
- Ketahui waktu subur: Mempelajari mengenai kitaran haid dan mengenal pasti waktu subur boleh membantu meningkatkan peluang untuk hamil. Terdapat pelbagai kaedah untuk mengenal pasti waktu subur, seperti menggunakan kaedah suhu basal tubuh atau menggunakan ovulasi predictor kit.
- Konsultasi dengan doktor: Jika anda dan pasangan mengalami kesukaran untuk hamil, disarankan untuk mendapatkan konsultasi dengan doktor yang pakar dalam kesuburan. Doktor akan menilai keadaan anda dan pasangan, melakukan ujian dan pemeriksaan yang diperlukan, dan memberikan nasihat serta penjagaan yang sesuai.
Sekiranya anda ingin mendapatkan konsultasi berkaitan masalah ketidaksuburan, dapatkan temujanji atas talian bersama doktor di SalamDoktor.
